يشبم سبورت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لكل الرياضيين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  E3lan210 كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  Kadsx
المواضيع الأخيرة
» مكتبة يشبم سبورت لبرامج الجوالات تحميل مجانآ
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف كلبشة الإثنين يوليو 28, 2014 2:08 pm

» تحميل برامج نوكيا برامج n70 N71 N73 N93 N95 N97 برامج نوكيا برامج n70 N71 N73 N93 N95 N97 برامج n97
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف كلبشة الإثنين يوليو 28, 2014 2:01 pm

» صور من سيل خواو
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف مرام الباكري الجمعة فبراير 01, 2013 5:54 pm

» أيـــــن الأعضاء وأيـــن الإدارة عن المشاركة ..؟؟؟؟
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابو هيا الخميس يناير 03, 2013 4:42 am

» خبر عاجل لاعبان من الاتفاق السفال خرجو من الفريق
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف محب الحالة السبت يونيو 02, 2012 11:34 pm

» اشرايكم في لطفي
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف الركن طيار الأحد أبريل 22, 2012 9:48 pm

» اخي طارق لحمرمتى سيقام دوري المرحوم علي ناصرلحمر؟وهل سيشارك مريدفية!
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف حيد الشقر الأربعاء أبريل 11, 2012 8:37 pm

» دوري رمضان للكبار اليرموك يسحق الصقر في المربع
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف حيد الشقر الأربعاء أبريل 11, 2012 8:33 pm

» اخواني اين انتم
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف المهيب الركن الجمعة أبريل 06, 2012 4:05 pm

» آه يا زمااااان
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابو هيا الأربعاء مارس 28, 2012 7:33 pm

» اصعب ما قيل في الحب
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف السيف الوصلاوي الثلاثاء مارس 06, 2012 6:59 pm

» بسم الله الرحمن الرحيم تذكير الجماعة بما جاء في فضل صلاة الجماعة
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف باشريح جولد الإثنين فبراير 13, 2012 6:12 am

» هل العدل موجود
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف المهيب الركن الأربعاء يناير 25, 2012 3:09 am

» صور ليشبم من برج القاهرة
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف محسن الجفري الإثنين ديسمبر 26, 2011 9:42 pm

» اعلان انسحاب قرن معبر من منتديات كور العوالق
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف المهيب الركن الأربعاء ديسمبر 14, 2011 2:47 am

» حوارمع قائد فريق الوصل محمد سالم الجرمي
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابن التحدي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 3:59 am

» حوار مع الكابتن سالم ثابت
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابن التحدي الأربعاء ديسمبر 07, 2011 3:50 am

» الف مبروك الاستايل الجديد
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابودعسه الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 11:14 am

» الطائرة أمريكية وأقلاعت من جيبوتي ..المخابرات السعودية وراء مقتل "العولقي"
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف ابودعسه الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 9:28 pm

» هل تعلم ماذا عمل اللوبي اليمني ضد شعب الجنوب العربي قبل ألأحتلال ؟
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeمن طرف بن لعوج الأربعاء أكتوبر 05, 2011 4:05 pm


 

 كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حامل المسك
عضو فضي
عضو فضي



عدد المساهمات : 276
نقاط : 5587
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 35
الموقع : العروسة

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 20, 2010 1:39 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).

وستجده في:

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

منقول للفائده اخواني
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

فستجده في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

?

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وستجده في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.

?

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وستجده في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

?

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وستجده في:
الخضار الورقية كالخس والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.

تمنياتى للجميع بالصحه و العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بان احد الفيتمينات ناقص لديك
» وهل لديك شيء مهم في حياتك....ماهو؟
» هل لديك الجرأة للإجابة دعنا نرى
» كيف تعرف اين صنع جوالك
» : هل تعرف ما معنى GAP ؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يشبم سبورت :: الأقسام الاجتماعية :: منتدى الطب والمجتمع-
انتقل الى: