ألبيض والكلسترول

البيض و الكلسترول:
لا تحتوي معظم الأطعمة على نسبة عالية من الكلسترول ما عدا البيض الذي يحتوي تقريباً على 300ملجم ،و ينصح دوماً بألا تزيد نسبة ما يتناوله الشخص من الكلسترول عن الـ300ملجم لذا يجب عدم الإكثار من تناول البيض و خاصة صفار البيض و يمكن تناول البيض مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع و ينصح بأقل من ذلك لمرضى السكر و القلب و الشرايين. تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

شكرآ دكتور أبومنذر
لا تحرمنا من كل جديد

مشكور ابو منذر
على نصايح الحلوه
ودمت بالف عافيه

ياحبيبي اش بينك وبين المصري ماتبغى حد يشتري بيض والعسل شي فيه كسترول
انا بسأل المصري بايش يضر العسل